「日常生活中的禪修與止靜之道」Meditation and Mindfulness in Everyday Life

A weekend seminar of teachings in Shambhala Buddhist tradition.

「香巴拉之道」- 是香巴拉佛教介紹課程，包括禪修、思惟修、與其他香巴拉法教基礎教示內容（日常生活中的禪修、知足、喜悅、無畏、和智慧）。「日常生活中的禪修」是初階課程，本次以一個週末的密集授課來進行，歡迎與台北香巴拉小組一起現場上課。

活動地點：台北市武昌街一段1-2號8樓（創見堂）。捷運：台北車站
報名聯絡人：張師姊 [email protected] / 電話：0939 596 507
＊請告知姓名、e-mail、聯絡電話、欲參與的課程。
費用：（主要為支付場地費用）：台幣 $1500；請於現場繳費。
主辦單位：台北香巴拉禪修小組
課程開放大眾，歡迎參加！

日期：
10/7 週五（晚上）： 7 – 9 PM
10/8 週六（全天）： 9 AM – 5 PM（12 – 1:30 PM 午餐時間）
10/9 週日（全天）：9 AM – 5 PM（12 – 1:30 PM 午餐時間）

指導教師：資深香巴拉老師 Klaus-Peter von der Eltz
英文教學，具中文同步翻譯。

10/7-9/2016 日常生活中的禪修與修止靜心之道

日常生活中的禪修是對禪修深入的探索，對於初學者和老參都有所助益。我們的重點將是在奢摩他（shamatha）的方法上（或又稱「寧靜安住」）──這能奠定我們靈修之道的基礎、並且是修行之各個層面不可或缺的一部分。在奢摩他中，我們訓練我們的心返回到當下的禪修對象。當我們聚集那在日常狀態裡分散的妄心，我們便可帶引出其固有的穩定性、清明、和效能。如此，我們在禪墊上的訓練，使我們能夠更加安住於生活、工作、親密關係之當下。

資深香巴拉老師 Klaus-Peter von der Eltz 在一個週末的密集課程中，將指導系列性的禪修、研習、與討論，協助我們釐清奢摩他的方法，而使我們能更完整、完全地從事我們的修習與生活。Klaus-Peter 老師將教授邱陽創巴仁波切與薩姜米龐仁波切所分別教導之「止/ 專注於一」mindfulness , 及「止觀」shamatha/vipashyana 的概念。

Klaus-Peter 老師三十餘年前從學於創巴仁波切；現追隨薩姜米龐仁波切修學湛深的香巴拉法教。

親愛的香巴拉朋友們：

炎炎夏日，法語清涼。如何運用國際性的科技來增進我們心靈的力量，而不致荒廢於新穎的玩物之上？竭誠歡迎所有新、舊朋友參加中文香巴拉網上研修小組！
http://taiwan.shambhala.org/

時間：8/21/2016 (日) 9:30-10:30 am 共修 (含禪修, 本次將簡介香巴拉迴向文，內容解說, 與問答。)

內容：研習由邱陽創巴仁波切所創設、切合此世的香巴拉法教，我們於是成為誠正與良善的勇士，以本初善之智慧和慈悲的弓箭，用正向力量來對治這黑暗時代的痛苦與惶惑。我們將在每月定期舉辦網上研修，與所有對香巴拉法敎有興趣、使用中文的朋友們，做一輕鬆的禪修、研讀、討論之旅！

敬請參加我們的現場線上共修會！

1. 您的電腦（或平板電腦、或手機）配備必須可以上網，須下載 Zoom App。在您於網上註冊完畢後我們會將下載鏈結傳達給您。為節省國際漫游費用，請用WiFi上網。
2. 課程以中、英文教授。主持者（香巴拉國際中文翻譯者蔡雅琴女士 Yeachin Tsai）將作現場中文翻譯。
3. 目前與會的老師為香巴拉訓練老師 Mr. Jeff Wigman 以及香巴拉國際中文翻譯蔡雅琴女士。我們將不定期邀請資深老師如香巴拉阿闍梨等與各位一起共修。

4. 第一次線上讀書會試辦將於台北（北京）時間是8/21早上9時30分舉行（美東時間是8/20晚上9時30分）。請預先網上報名註冊以便確定人數。網上註冊請到此頁點入該日期之鏈結，並點按當頁最下方 “Registration” 按鈕：http://taiwan.shambhala.org/calendar-details/?id=274657

5. 課程免費。歡迎隨喜捐款贊助台北香巴拉：http://taiwan.shambhala.org/
任何問題請洽詢：[email protected]

師資介紹：
Mr. Jeff Wigman，香巴拉中心禪修指導老師之一，香巴拉佛教研習（Way of Shambhala）與香巴拉訓練（Shambhala Training）教師之一員，他追隨薩姜米龐仁波切研習多年，現授課於紐約市、及奧本尼（Albany）、特洛伊（Troy）香巴拉中心。

現場口譯老師蔡雅琴（Yeachin Tsai），曾為人間雜誌、法鼓山人生雜誌、法鼓雜誌採訪與編輯；她翻譯、編輯了薩姜米龐仁波切、邱陽創巴仁波切、與鈴木俊隆禪師等多本著作，並先後追隨聖嚴法師，與薩姜米龐仁波切，研習佛法經年。現居紐約，為香巴拉中心禪修指導老師、及香巴拉國際翻譯委員會之成員。

謝謝您的參與！願世界普成香巴拉淨土！

香巴拉訓練第二階 – 勇士的誕生（Shambhala Training Level II – Birth of the Warrior）：
這是繼去年在台北正式舉辦的「香巴拉訓練第一階 – 身而為人的藝術」之後續課程。歡迎參加過香巴拉訓練第一階的同修回來參與一整個週末之豐富精彩的研習與禪修！我們也將在未來繼續重覆舉辦香巴拉訓練初階、進階等課程，以便更多對香巴拉有興趣的法友能夠一同探究法教真貌！

活動地點：台北市武昌街一段1-2號8樓（創見堂）。捷運：台北車站

報名聯絡人：張師姊 [email protected] / 電話：0939 596 507
＊請告知姓名、e-mail、聯絡電話、欲參與的課程。

費用：（主要為支付場地費用）「香巴拉訓練」第二階：台幣 $2000；請於現場繳費。
主辦單位：台北香巴拉禪修小組

日期：
香巴拉訓練第二階
5/22 週五（晚上）： 7 – 9 AM
5/23 週六（全天）： 9 AM – 6 PM（12 – 1:30 PM 午餐時間）
5/24 週日（全天）：9 AM – 6 PM（12 – 1:30 PM 午餐時間）

指導教師：資深香巴拉訓練指導老師 Klasu-Peter Von Der Eltz
英文教學，現場具中文同步翻譯

*注意事項：因為香巴拉訓練的傳承性，特別要求完整上畢全副課程，不能只上半天、或一天等部分課程。請注意：參與學員必須上完整個週末全程，以後，才能繼續上進階課程。

課程詳細內容介紹：

一、香巴拉訓練第二階 – 勇士的誕生

「香巴拉訓練」是大成就者邱陽.創巴仁波切香巴拉心意伏藏的精華，也是一個切合時代、人性、融合傳統與生命教授的獨特法門。香巴拉訓練共分為兩大部分，第一部分是「勇士之心」(The Heart of Warriorship)，共分為五個次第階段，學員須循序漸進（台北今年舉辦的是第二階課程）；「香巴拉訓練」之第二部分是「神聖道」(The Sacred Path)，共分為七個次第階段。上課時，基本上每一階均以一個完整的週末來完成。

香巴拉訓練課程設計環環相扣，每一階段皆強調不同的主題與修行方法，最終匯集成為一完整的法脈介紹。其所引介的一系列禪修課程，非常適合忙碌的現代人，在短暫有限的精力與時間範圍內，仍能深入研修並應用佛法的精義於日常生活之中。

「香巴拉訓練」「勇士之心」部分共分為五階：一、身而為人的藝術, 二、勇士的誕生, 三、住世的勇士, 四、覺醒的心, 五、開闊的天空。

在香巴拉訓練第一階中，通過禪修，我們瞥見無條件的良善，那是我們存在的基礎。以溫柔與賞識對自己開放，我們開始看到我們深具真誠與慈悲的潛能。

香巴拉訓練第二階 – 勇士的誕生，我們在經驗了一己的「本初善」之後，開始希望能夠更進一步往道上邁進。禪修讓我們觀察到自己如何以積習來作繭自縛、並掩蓋我們的恐懼之心。我們明白，在體驗本初善上，其實並沒有所謂根本的障礙；香巴拉勇士於焉誕生。

資格：香巴拉訓練第二階僅限於參加過香巴拉訓練第一階的學員。未上過香巴拉訓練第一階請勿報名。歡迎學員讀畢：《覺悟勇士——香巴拉的智慧傳承》，邱陽創巴仁波切著。（台北，橡樹林文化出版）