Monthly Archives: March 2013

香巴拉法教台北三月份公開教學活動

sun_color_sm香巴拉訓練第二階 – 勇士的誕生(Shambhala Training Level II – Birth of the Warrior):

這是繼去年在台北正式舉辦的「香巴拉訓練第一階 – 身而為人的藝術」之後續課程。歡迎參加過香巴拉訓練第一階的同修回來參與一整個週末之豐富精彩的研習與禪修!我們也將在未來繼續重覆舉辦香巴拉訓練初階、進階等課程,以便更多對香巴拉有興趣的法友能夠一同探究法教真貌!

活動地點:台北市羅斯福路三段325號 7樓(佛化人生)。捷運:台電大樓站、公館站

報名聯絡人:張師姊 [email protected] / 電話:0939 596 507
*請告知姓名、e-mail、聯絡電話、欲參與的課程。
費用:(主要為支付場地費用)
「香巴拉訓練」第二階:台幣 $1000
請於現場繳費。
主辦單位:台北香巴拉禪修小組

日期:
香巴拉訓練第二階
3/22 週五(晚上): 7 – 9 AM
3/23 週六(全天): 9 AM – 6 PM(12 – 1:30 PM 午餐時間)
3/24 週日(全天):9 AM – 6 PM(12 – 1:30 PM 午餐時間)

指導教師:香巴拉訓練指導老師 Mr. Jeff Wigman
中文翻譯:蔡雅琴(Yeachin Tsai),禪修指導與香巴拉訓練助理指導老師


課程詳細內容介紹:

香巴拉訓練第二階 – 勇士的誕生

「香巴拉訓練」是大成就者邱陽.創巴仁波切香巴拉心意伏藏的精華,也是一個切合時代、人性、融合傳統與生命教授的獨特法門。香巴拉訓練共分為兩大部分,第 一大部是「勇士之心」(The Heart of Warriorship),共分為五個次第階段,學員須循序漸進(台北今年舉辦的是第二階課程);第二大部是「神聖道」(The Sacred Path),共分為七個次第階段。上課時,傳統上每一階均以一個完整的週末來完成。

香巴拉訓練課程設計環環相扣,每一階段皆強調不同的主題與修行方法,最終匯集成為一完整的法脈介紹。其所引介的一系列禪修課程,非常適合忙碌的現代人,在短暫有限的精力與時間範圍內,仍能深入研修並應用佛法的精義於日常生活之中。

「香巴拉訓練」「勇士之心」部分共分為五階:一、身而為人的藝術, 二、勇士的誕生, 三、住世的勇士, 四、覺醒的心, 五、開闊的天空。

在香巴拉訓練第一階中,通過禪修,我們瞥見無條件的良善,那是我們存在的基礎。以溫柔與賞識對自己開放,我們開始看到我們深具真誠與慈悲的潛能。

香巴拉訓練第二階 – 勇士的誕生,我們在經驗了一己的「本初善」之後,開始希望能夠更進一步往道上邁進。禪修讓我們觀察到自己如何以積習來作繭自縛、並掩蓋我們的恐懼之心。我們明白,在體驗本初善上,其實並沒有所謂根本的障礙;香巴拉勇士於焉誕生。

資格:香巴拉訓練第二階僅限於參加過香巴拉訓練第一階的學員。未上過香巴拉訓練第一階請勿報名。歡迎學員讀畢:《覺悟勇士——香巴拉的智慧傳承》邱陽創巴仁波切著。(台北,橡樹林文化出版)

photo_jw資介紹:

Mr. Jeff Wigman,香巴拉中心禪修指導老師之一,「香巴拉之道」(Way of Shambhala)、「香巴拉訓練」教師之一員;他追隨薩姜米龐仁波切研習多年,並授課於紐約市、及奧本尼(Albany)等香巴拉中心。

英文教學,具中文現場即席同步翻譯。口譯者:蔡雅琴 Yeachin Tsai,是香巴拉國際翻譯委員會的成員,香巴拉法教書籍之譯者與編者。

薩姜新書:跑步之心:同時鍛鍊身與心的禪跑 – 中文版出版了!

running_book跑步,不只需要體力,更需要強健的心力,而禪修正是加強心力最好的鍛鍊。

現代人在物質主義的影響下,總把身、心分開,甚至視兩者為對立的主體。但身與心其實是密切相關的:我們的心念,會影響身體的健康;而一副健壯的體魄,事實上有助於心力的強壯與穩定,從而輕易達成我們想望的目標。香巴拉法教強調當下此地之入世的修行;以一己身心的完整健全來自度度人,何不樂哉!

當代卓越的精神導師——薩姜.米龐仁波切,同時也是一位熱中且完成九次馬拉松賽的跑者,他在禪修與跑步上的成就,使他對兩者的訓練都具有重要的洞見。薩姜.米龐仁波切說:跑步是身體的訓練,禪修是心靈的訓練,從事運動和禪修,是身體與心靈快樂的入門票。

本書涵蓋了跑步與禪修兩者必須了解的基本觀念、方法,以及過程中可能經歷的種種挑戰,同時,指出如何運用禪修來提升跑步的能力,既可提供對跑步有興趣的初學者當作基本功練習,對於跑步有成的跑者來說,更能從中獲得再接再厲的力量。

米龐仁波切在超過六年的時間,九次的馬拉松賽中,成功地把禪修方法運用在跑步訓練上。在書中,他提出香巴拉法教裡「老虎、獅子、金翅鳥、龍」等四個象徵的跑步訓練階段,這四個階段的核心都圍繞在內在的正念,即如何把正念進階性地運用在身體運動上。此四階段既鍛鍊心也鍛鍊身,彼此相容並蓄,又層層深化,當心愈強壯,跑步就愈跑愈有力量,讓身心既能同時發展,又能達到平衡、活躍、深化且得到真正的休息,並且獲得最後的成果「風馬」 ——長壽、健康、成功與幸福的能力。
本書將於今年三月七日隆重出版,

歡迎請購:跑步之心:同時鍛鍊身與心的禪跑